3 receitas de sucos detox

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3 receitas de sucos detox
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Curtiu as festas de final de ano, tirou férias na praia, ingeriu alimentos que não estavam na dieta, e percebeu um inchaço no corpo? Isso é muito comum quando consumimos quantidade grande de doces, gorduras, bebidas alcoólicas e alimentos industrializados. Para retomar a dieta, é recomendada a ingestão de sucos detox, que ajuda a desinchar, melhorando as funções metabólicas.

Sucos detox são compostos de frutas, vegetais e folhas que ajudam a equilibrar o organismo, limpando o corpo dos alimentos extras e não tão saudáveis que foram consumidos. O ideal é consumirmos de 1 a 2 sucos por dia, como lanches intermediários, entre as principais refeições.

Seguem na sequência, 3 receitas de sucos detox fáceis de fazer em casa.

Detox Opção 1


– 200 ml de Chá verde (preparo em infusão de ervas)
– 2 rodelas de abacaxi
– ½ limão espremido
– 5 unidades de mirtilo
– 6 folhas de hortelã
– 2 lascas de gengibre in natura
Bater tudo no liquidificador e não coar. Consumir imediatamente.

Opção 2

– 200 ml de água de coco
– 3 Morangos
– 1 maçã verde
– ½ talo de salsão
– 1 colher café de canela em pó
Bater tudo no liquidificador e não coar. Consumir imediatamente.

Opção 3

– 200 ml de água
– 2 kiwis
– 5 uvas verdes
– 1 folha de couve
– 2 lascas de gengibre in natura
Bater tudo no liquidificador e não coar. Consumir imediatamente.

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